Wat is relatietherapie?

Worstel je met de vragen: Hoe vinden we liefde terug? Is ruzie normaal? Hoe vrij kan je elkaar laten? Kan ik mijn partner nog vertrouwen? Wilt je aan je relatie werken, maar het niet meer op eigen kracht kunt doen? Dan kun je relatietherapie overwegen. Je gaat dan samen in gesprek met een relatietherapeut, die neutrale positie heeft en zonder oordeel mee zoekt naar oplossingen.

Relatietherapie focust zich om het aanpakken van structurele- en communicatie problemen en spanningen tussen koppels. Negatieve patronen, het gedrag en de emoties van beide partners afzonderlijk en in verhouding met elkaar... komen aan bod. Via gesprek onderzoeken we samen wat er mis loopt, wat jullie van elkaar verwachten en hoe jullie de relatieproblemen kunnen oplossen of de relatiebreuk herstellen. 

Elke persoon en elke relatie is anders, het is een kwestie van het juiste evenwicht vinden tussen jullie. Zelfs als het lijkt het uitzichtloos, samen stilstaan bij je relatie, tijd maken voor elkaars en enkele concrete oefeningen kunnen je relatie verbeteren.

Wanneer in relatietherapie?

Heel wat relatie- of huwelijksproblemen kunnen een fijne relatie in de weg staan:

• wantrouwen, jaloezie
• bedrog of vreemdgaan
• te kort aan aandacht
• seksuele problemen
• moeizame communicatie
• zich vertikt voelen in relatie
• onenigheid over de opvoeding
• ongelijke verdeling van de taken
• …

Stress heeft een grote invloed op jezelf en je relatie, dit verhoogt de druk en kan je relatie op de proef stellen. Stress op het werk, veranderingen na het krijgen van een kind, financiële moeilijkheden,… Het probleem ligt dus niet altijd aan de relatie op zich. Structurele aanpassingen of leren efficiënt te communiceren in tijden van stress kan de relatiestress verlichten.