Therapeutische begeleiding via video call (Skype, Zoom e.a.)
Zeker nu er corona-maatregelen genomen worden, worden de voordelen van online psychologische begeleiding duidelijk. Dankzij moderne technologieën zoals video-call of gevestigde waarden zoals de telefoon kan jij je therapiesessie met je therapeut online starten of verderzetten. Wat is therapie via videogesprek of telefoon?
Online therapie of psychotherapie is een moderne vorm van een therapiesessie. Het grootste voordeel van therapie via video call of telefoon is dat jij je niet moet verplaatsen. De therapiesessies kunnen dus gewoon doorgaan terwijl jij thuisblijft.
Wat heb je nodig voor therapie via video call of telefoon?
Online therapie verloopt heel eenvoudig. Kies je voor therapie via telefoon? Dan heb je enkel een telefoontoestel of gsm nodig. Andere therapievormen zoals therapie via videobellen of beeldbellen (zoals Skype) verlopen via internet waardoor je wel een laptop en goede internetverbinding nodig hebt. Een webcam en microfoon zitten in bijna alle laptops ingebouwd dus deze moet je niet extra aanschaffen.
Als je naast een laptop en internetverbinding nog iets anders nodig hebt, brengt je therapeut je hier op voorhand zeker van op de hoogte.
Voordelen van online therapie
In een epidemie is het duidelijk dat online therapie grote voordelen biedt. Maar ook daarnaast is online therapie waardevol. We zetten enkele voordelen van therapie via video call of telefoon op een rijtje:
Je moet je niet verplaatsen:
In tijden van corona een geweldig voordeel: jij moet je huis niet uit voor een therapiesessie! Maar ook op andere momenten heeft dit voordelen, bijvoorbeeld voor mensen die wat ouder of moeilijk te been zijn. Je bespaart bovendien ook tijd door niet onderweg te zijn, in de file te staan, op een bus te moeten wachten, enz.
De drempel naar therapie is minder groot:
Hoewel het taboe rond therapie gelukkig steeds meer doorbroken wordt, kan de stap naar een therapeut voor sommigen toch nog te groot zijn. In dat geval biedt online therapie een geweldig alternatief. Door online therapie te kunnen volgen, verkleint de drempel om hulp te zoeken.
Het voelt veilig:
Soms kan alles gewoon als te veel aanvoelen en voel je je het veiligst in de cocon van je eigen woning. Door online therapie te volgen via video call of telefoon voelen velen zich daarom meer op hun gemak om persoonlijke informatie met hun therapeut te delen.
Het is eenvoudig:
Ben je niet handig met technologie? Laat je dan zeker niet afschrikken om online therapie te volgen. Veel psychologen bekijken de verschillende mogelijkheden van gebruiksvriendelijke platformen zoals Skype of Signal (een veilig alternatief voor Whatsapp). Maar ook een sessie via bijvoorbeeld een platform zoals Zoom.us of Whereby.com is mogelijk. Je therapeut kan je dan een linkje doorsturen waar je op moet klikken en dan zijn jullie vertrokken voor een therapiesessie… Ontzettend eenvoudig! Vraag je therapeut op voorhand gerust naar het platform dat hij of zij gebruikt en wat je daarvoor nodig hebt.
Je kan meteen bij een therapeut terecht:
Voel je je neerslachtig? Heb je last van angst? Zit je met twijfels? Dan zorgt online therapie ervoor dat hulp altijd binnen handbereik is. Voor een video call of telefoongesprek moet je wel een afspraak maken, maar voor e-mailtherapie kan je meteen aan de slag. Bovendien kan het therapeutisch werken om je zorgen letterlijk van je af te schrijven.
Tarieven online therapie
Online therapie is net zoals face to face therapie een echte therapiesessie.
Betalen kan eenvoudig via een overschrijving op het het rekeningnummer: BE23 9734 0674 6191
Vermeld alstublieft jouw naam en datum van uw afspraak als referentie.